První návštěva u psychoterapeuta

Pro řadu lidí je první setkání s terapeutem spojeno s řadou nejasností a otázek. Tento článek stručně popisuje, jak může takové první setkání probíhat a snaží se alespoň na část otázek odpovědět.  

Poprvé u psychoterapeuta

První kontakt s terapeutem dnes typicky probíhá přes jeho webové stránky. Už na nich lze často dohledat informace o tom, jaké má terapeut či psycholog vzdělání, v jaké terapeutickém směru je vyškolen, kolik stojí hodina terapie a také čím se nejčastěji zabývá. 

Vždy je dobré se podívat i na podrobnější životopis terapeuta - jedná se o psychologa, psychiatra nebo speciálního pedagoga? Má akreditovaný (tzn. odbornými společnostmi uznaný) terapeutický výcvik, či je alespoň jeho frekventantem pod supervizí? Často hodně napoví i další pracovní zkušenosti, ať již minulé, či současné. Pokud Vám nějaká informace na webu terapeuta chybí, určitě není nic na tom, když si o další informace řeknete nebo napíšete. Každý terapeut by měl výše popsané skutečnosti otevřeně komunikovat. 

Pokud Vás terapeut zaujme, nebo na něj máte dobré reference, pravděpodobně mu napíšete email nebo rovnou zavoláte - pak se spolu domluvíte na prvním setkání, které je informativní a mapující - tzn. zaměřuje se na to, co vás aktuální trápí a na čem byste chtěli v terapii pracovat. První setkání také často slouží k tomu, abyste zjistili, zda je pro vás daný typ terapie vhodný. Pokud se dohodnete s terapeutem na spolupráci, často bývá také první či druhé setkání zaměřeno na zmapování aktuální situace a životního příběhu klienta - z čehož následně terapeut společně s klientem vytváří tzv. konceptualizaci případu a na ní navazují cíle a následně i plán terapie (v jiných směrech než KBT může být přístup mírně jiný).

V rámci KBT také někdy na úvodních setkáních můžete být požádání o vyplnění některých dotazníků, které pomáhají lépe zmapovat situaci a také mohou složit i jako orientační sledování změn v terapii.